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Beitrittsdatum: 17. Dez. 2020
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Beiträge (12)

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Verbessere deine Plank-Zeit innerhalb eines Monats
Im Rahmen der Challenge des Monats November 2023 werden hier ganze neun Trainingseinheiten kostenlos veröffentlicht, die du selbstständig...
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30. Sept. 2023 ∙ 4 Min.
Warum wirklich jeder seine Beine trainieren sollte.
Deine Beine bilden dein Fundament. Dort befinden sich die größten Muskeln, die deinen Körper fortbewegen, ihn in Balance halten und...
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30. Aug. 2023 ∙ 6 Min.
Länger leben - sind 10.000 Schritte pro Tag wirklich notwendig für eine bessere Gesundheit?
Ist die magische Grenze von 10.000 Schritten pro Tag noch aktuell oder gibt es mittlerweile neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft?
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Benjamin Gehrmann
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