Challenges

Der Hintergrund dieser Idee liegt darin begründet, dass regelmäßige Bewegung den größten Einfluss auf ein langes, glückliches Leben hat. 
Durch regelmäßige Bewegung trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel wird angeregt, wir verbrennen überschüssige Kalorien und wir stärken unsere Muskeln, aber auch passiven Strukturen wie Sehnen, Bänder und Gelenke. 
Zudem fördern wir soziale Kontakte im gemeinsamen Gegeneinander und Miteinander. Wir treiben uns gegenseitig zu neuen Bestleistungen an und motivieren uns. 
Das alles sind meiner Meinung nach genügend Gründe, sich dem Sport zuzuwenden.
Und manchmal braucht man nur einen kleinen Schubs, um sich aus seiner Comfort Zone zu wagen. Die Challenges sind daher sehr einfach gestaltet, sodass sie jeder durchführen kann. Ich selbst werde die Challenges auch mitmachen, nehme mich aber komplett aus der Wertung raus. 

Was passiert mit dem Gewinner/ der Gewinnerin?

Natürlich gibt es auch einen kleinen Preis als Anreiz, die Challenge mitzumachen und durchzuziehen. Aus diesem Grund wird sowohl der Gewinner/ die Gewinnerin der Challenge, als auch eine zufällig ermittelte Person einen Preis gewinnen. Dieser Preis kann sich von Monat zu Monat unterscheiden, es wird aber zu Beginn der Challenge kommuniziert, welchen Preis es zu gewinnen gibt. 

Die Teilnahmebedingungen kannst du hier nachlesen.  

Bist du bereit, dich der Challenge zu stellen? 

CHALLENGE DEZEMBER 2023